ダイソーのヘム鉄の効果は？不足すると？【100均 サプリ】

 

皆さん、100円ショップダイソーにもヘム鉄のサプリが売っているのってご存知ですか？

100均のサプリって効能的にはどうなんでしょうかね？

というわけで、今回は、ダイソーのヘム鉄サプリメントについてちょっと調べてみました。

 

興味のある方は、ご覧ください！

ヘム鉄とは？効果は？不足すると？

鉄分はヘム鉄と非ヘム鉄に分類でき、ヘム鉄は動物性食品に含まれており、非ヘム鉄は植物性食品に含まれています。
ヘム鉄は吸収力に優れ、その差は非ヘム鉄の約5倍との事です。

鉄分はエネルギーの源となる栄養素であり、不足する事で、持久力や筋力の低下などの症状が見られます。

DAISOのヘム鉄サプリの成分や内容量は？

DAISOのヘム鉄サプリの成分や内容量は、以下のようになります。

原材料
乳糖、ヘム鉄(豚由来)、セルロース、ビタミンC、ショ糖エステル、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

内容量
10g(250mg×40粒)

DAISOのヘム鉄サプリのカロリーや栄養素は？

DAISOのヘム鉄サプリ(1粒あたり)のカロリーや栄養素は、以下のようになります。
※目安は1日2粒摂取

エネルギー　1.988kcal
たんぱく質　0.105g
脂質　0.012g
炭水化物　0.365g
ナトリウム　0.65mg
ビタミンB2　3mg
ビタミンB6　3mg
ビタミンB12　3μg
ビタミンC　30mg
葉酸　300μg
ヘム鉄　100mg

DAISOのヘム鉄サプリの評判・口コミは？

TwitterにDAISOのヘム鉄サプリを飲んだ人の感想がありましたので、載せておきますね！

ダイソーのヘム鉄のサプリ、1袋(20日)飲んでみた。1粒の含有量がかなり少ないって知ってたけど元々貧血だからかあたしには効果があった気がする。髪の毛も前よりさらに綺麗になった気がするし、ここ最近毎日元気で調子良かった。逆に無くなってからの3日間くらい疲れめっちゃ感じてうわあってなった。

— 小島くそ (@parasite_999) 2018年6月17日

ダイソーのヘム鉄飲んでからなんか良くなってるかもしれない？？気のせい木の精？？

— ムンさん (@uincofe) 2018年3月26日

ダイソーのギャバのサプリが話題だけど個人的には葉酸とヘム鉄のサプリ取り始めてから体調がすこぶるいい

— はな子 (@ae_bo6) 2018年3月22日

ダイソーのヘム鉄サプリいいっすよ！20日分入って108円（税込）！ 安心の国産！
朝晩1錠ずつ飲んでたら、健康診断で「オメー貧血なんじゃボケ」って言われなくなったので！ぜひ！

— 妄娘 (@Wangniang) 2017年10月13日

安いので興味本位で買ったダイソーのヘム鉄サプリ。2回飲んで2回とも軽く具合悪くなったのでもう飲むのやめよう。人によって合う合わないもあるだろうしね。

— サトシ (@SoHeavyJP) 2016年7月30日

採血の結果 貧血じゃありまんした！

ダイソーのヘム鉄効果ありまーす！

— さおり🍖 (@saori_sapphire1) 2015年3月24日

ヘム鉄が効いたのかビタミンミックスかブルーベリーか分からないけど飲んだ翌日から明らかに立ち眩みの時間短縮されたわ！すごいぞダイソーつよいぞダイソー

— なかさ (@nakasa0) 2013年8月26日

ヘム鉄は、Amazonや楽天でも販売してる!!

ヘム鉄は、Amazonや楽天でも売っていますので人気商品のリンクを貼っておきますね！(画像クリックで価格が見れます)

 

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あとがき

いかがでしたでしょうか？

 

ダイソーのヘム鉄を飲んで、貧血が治ったという声もちらほらありましたね。

ヘム鉄は、レバー、もも肉、あさり、しじみ、かつお、マグロ、うなぎ といった食品に多く含まれているんですって！

食事で取れなかった鉄分を補うためには、サプリが丁度いいのかもしれませんね。

 

興味のある方は購入してみてはいかがでしょうか？

 

というわけで最後までお読みいただきありがとうございました！